ಸುದ್ದಿ

ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿವೆ.ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೂಲುವ ವ್ಯಾಯಾಮವಿದೆ.ಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಬೈಕು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ-ದಕ್ಷತೆಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀವಮಾನದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಜಾಗತಿಕ COVID-19 ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ವಿದ್ಯಮಾನವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?1. ಗುರಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ 25 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಾಗಿವೆ: ಬಳಕೆ ಪರಿಸರ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. .ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ವಾಣಿಜ್ಯ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮತ್ತು ಹೋಮ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅನೇಕ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಖರೀದಿದಾರರನ್ನು ತೊಂದರೆಗೀಡು ಮಾಡಿದೆ.ಅದು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆದಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯಾಗಿರಲಿ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅರಿವು ಇನ್ನೂ ಇದೆ.ಹಾಗಾದರೆ ವಾಣಿಜ್ಯ ಮರದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಜೀವನಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ.ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿದೆ.ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಸರಳ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.ವೀಡಿಯೊ ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ w...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

1, ಹೊರಾಂಗಣ ಓಟದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು 1. ಭಾಗವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಓಟವು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಓಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.ಓಟವು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಯುಕ್ತ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ.ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸುಸಂಬದ್ಧ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಒಳನೋಟಗಳ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಕ್ರೀಡಾ ಸರಕುಗಳ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಆದಾಯವು 2027 ರಲ್ಲಿ US $ 220 ಶತಕೋಟಿಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ, 2019 ರಿಂದ 2027 ರವರೆಗೆ ಸರಾಸರಿ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ದರ 6.5%. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ನಾನು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು, ಪಿಂಗಾಣಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ?ಅನೇಕ ಜನರು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅನೇಕರು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಸಮಕಾಲೀನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕೇಳಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ನಂತರ.ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ನಂತರ, 64.6% ಜನರ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 52.7% ಜನರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.ವಿಶೇಷ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»