ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಓಡುವಾಗ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿರುವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ನಾವು ಬಾಹ್ಯ ಹವಾಮಾನದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.ಓಡುವಾಗ ಏಕರೂಪದ ವೇಗವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತೇವೆ.ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಾ, ಸ್ಥಿರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಾವು ನಿಗದಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ:
1. ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ:
ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಬ್ಬರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.ಕೆಲವು ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಸಿಮೆಂಟ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.3 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ನಂತರ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತದೆ.ಈಗ ಅನೇಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಶ್ರೀಮಂತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಸಹ ಏರಬಹುದು.ಬಟ್ಟೆ ಹ್ಯಾಂಗರ್ ಆಗದಿರಲು, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
2. ಮನರಂಜನೆ:
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುವಾಗ, ನಾನು ಐಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಓಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ನಾನು ಬೇಗನೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ.ಆಟದ ಮೈದಾನಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರಬಲ್ಲೆ.
3. ಪರಿಸರ:
ಹೊರಾಂಗಣವು ತಾಪಮಾನ, ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ, ಗಾಳಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಸಣ್ಣ ಅಂಶಗಳು ವೇಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.ಹಿರಿಯರಲ್ಲದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಲಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪಾದಚಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ವೇಗವನ್ನು ಅವುಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವೇಗಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಓಡಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಅಕ್ಟೋಬರ್-18-2021